Datum: 06.06.2018
Zeit: 19:00 bis 20:00
Ort: Arnika Akademie Teuschnitz, Kräuterlehr- und Schaugarten
Kategorie: Arnika-Akademie

Sanfte, einfache Bewegungen für Körper, Geist und Seele – im einzigartigen Ambiente des Kräutergartens mit all seinen Düften und Farben atmen Sie durch und tauchen in tiefe Entspannung.

 

Qi Gong ist eine wichtige Säule der Traditionellen Chinesischen Medizin und weit mehr als simple Gymnastik. Über runde, sanfte Bewegungen lockern wir Rücken, Muskeln und Bewegungsapparat, um Verspannungen zu lösen, Blockaden zu beseitigen und den Körper sanft zu stärken. Die achtsame und ruhige Haltung sowie die tiefe, bewusste Atmung, helfen dabei über die Ruhe im Außen auch den Geist zu beruhigen und in tiefe Entspannung zu gelangen.

Dabei sind die Formen aus dem Shaolin Qi Gong einfach gehalten und unabhängig von Alter, Gesundheitszustand und Verfassung leicht zu erlernen. Der Kurs vermittelt die Grundlagen des Qi Gong, die gelehrten Formen orientieren sich an den Bedürfnissen der Kursteilnehmer.

Der Kurs besteht aus 8 Einheiten mit je einer Stunde Dauer und ist für Anfänger wie Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Beginn: 6.6.18 (20.6., 27.6., 4.7., 11.7.,18.7., 25.7., 1.8.)
Zeit: 19:00 Uhr – 20:00 Uhr
Ort: Arnika Akademie Teuschnitz, Kräuterlehr- und Schaugarten
Leitung: Holger Schramm, Naturcoach, Entspannungstrainer
Kursgebühren: 60,- € für 8 Abende
Anmeldung: Tel. 09265 / 807 80 67 oder E-Mail
Hinweise: Bei schlechtem Wetter weichen wir in die Arnika Akademie aus.
Mindestteilnehmerzahl: 5